Willkommen bei Xtrail-Aktiv

Physiobox

Finden Sie wieder zurück in die Bewegung und in den Sport

Mit Physiotherapie und Personal Training

Der Weg zum Ziel – auch nach Verletzungen, mit chronischen Erkrankungen oder mit Schmerzen müssen Sie nicht grundsätzlich auf Ihren Lieblingssport  und Bewegung verzichten. Mit einer Kombination aus nachhaltiger Betreuung, Physiotherapie und Personal Training führe ich Sie zurück in den Bewegungsalltag.

Den Trainingsbetrieb oder die Bewegung nach einem Sportunfall oder einer Verletzung wieder aufnehmen, trotz orthopädischen Beschwerden weiter machen oder mit Sport eine chronische Erkarnkung lindern – mit XTrail-Aktiv under der PersonalSportTherapie schreiben Sie Ihre Erfolgsgeschichte! Mein Training ist ein abgeschlossener Prozess, mit dem Sie in den Sport und in die Bewegung zurückfinden – an meiner individuellen Einzelbetreuung können Sie als Selbstzahler oder über ein physiotherapeutisches Privatrezept teilnehmen.

Die effektive Verbindung aus sportwissenschaftlichem und therapeutischem Wissen machen Sie wieder fit – kurzfristig und langfristig erreichen Sie Ihre Ziele nach einem genauen Trainingsprogramm. Dabei findet Ihr Training sowohl in der “Physiobox”, oder unmittelbar draußen mit optimalen Bedingungen für alle Walker-, Läufer- und RadfahrerInnen statt. Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause und wir nutzen ihr persönliches Umfeld für die Rehabilitation. Mit innovativen und wissenschaftlich fundierten Methoden finden Sie zurück in den Bewegungsalltag!

Kundenstimmen

  • Durch meine hohe Arbeitsbelastung und meine Reisetätigkeit suchte ich nach einem effizienten und vor allem effektiven Training. Bei mir stand die Gewichtsreduktion, der Muskelaufbau und körperliche Fitness im Fordergrund. Daniela hat mich, vom degenerierten Schwamm der beim Treppensteigen leicht aus der Puste kam, zu einem ambitionierten Sportler gebracht. Heute knapp vier Monate später renne ich wieder Halbmarathon, habe deutlich mein Gewicht reduziert, meine Körperhaltung verbessert und das Körpergefühl wiedererlangt. Das ganzheitliche Training und die Ernährungstipps haben bei mir vieles verändert und meine Lebensenergie gesteigert.

    Christian Bereichsleiter TV-Branche
  • Grund für mich bei XTrail-Aktiv anzufangen war, dass ich meine ungesunden Lebensgewohnheiten ändern wollte. Ich wollte abnehmen und auch wieder mit Sport beginnen. Daher habe ich ein Personal Training bei Daniela begonnen, um Gewicht zu reduzieren und wieder sportlich aktiv zu werden. Daniela war sehr wertschätzend und hat mich sehr hilfreich gecoacht und zur Teilnahme bei den First Runners motiviert. Das hat mich sehr unterstützt meinen gesundheitlichen Zielen näher zu kommen, noch dazu riesig Spass gemacht und ich habe neue sportliche Möglichkeiten an mir und für mich entdeckt. Daniela geht individuell auf jeden ein und versucht sich jedem in seinen Leistungsmöglichkeiten anzupassen und zu unterstützen. Ich kann XTrail-Aktiv nur empfehlen, da es mir geholfen hat wieder gesünder meinen Alltag zu bestreiten und wieder Freude an der Bewegung zu finden.

    Bettina Selbstständige
  • Ich hatte die etwas irre Idee aus einem komplett untrainierten und leicht übergewichtigen Zustand heraus am Vaude Transschwarzwald Marathon teilzunehmen – ein 5-tägiges Mountainbike-Etappenrennen mit reichlich Höhenmetern. In der mir verbleibenden Trainingszeit von 10 Monaten hat Daniela mich mit einem Trainingsplan und sehr effektiven Kraft- und Beweglichkeitstraining startklar gemacht. Die Bilanz: 8 Kilo weniger, ein absolut durchtrainiertes Körpergefühl und verletzungsfreie, erfolgreiche Teilnahme mit Zieleinlauf! Daniela hat einen sehr sicheren Blick dafür, wo Defizite bestehen und wo auch mal fordernde Trainingsreize gesetzt werden können. Ich habe mich richtig gut betreut gefühlt!

    Myriam Eismann Kommunikationsdesignerin und Geschäftsführerin

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